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Hidroginástica Sénior

A atividade física regular é um instrumento essencial para a promoção da saúde e do bem-estar. No caso da população sénior, a hidroginástica é especialmente indicada por ser um exercício seguro, além de benéfico na prevenção da osteoporose, melhorando a força muscular e o equilíbrio. Tem ainda uma componente de convívio que combate a solidão.

Por estas razões, a Junta de Freguesia de Encosta do Sol promove, todos os anos, a atividade “ Hidroginástica Sénior” destinada a pessoas maiores de 55 anos, residentes na Freguesia de Encosta do Sol.

As aulas realizam-se na Piscina de Alfornelos, nos seguintes horários: 3.ª e 5.ª Feira – 8h15 – 9h00 – 9h45 – 12h00 / 2.ª e 4.ª Feira – 10h30 – 15h45.

O valor da mensalidade é calculado conforme o rendimento mensal dos utentes.

Biblioteca Luís de Camões – 21 4762775 | Delegações (Junta de Freguesia): Alfornelos – 21 4767350 | Casal da Mira – 21 4938194 | geral@jf-encostadosol.PT